Tabasalu platsil. Täna oli küll ilus ilm, isegi päike paistis üle mitme aja.
Kõigepealt viisin pallid platsi lõppu ja viimasesse varjesse. Alustuseks tegime kõrvalkõndi ja "istu" käsu täitmist. Jälgisin, et ta tagumiku ikka maha paneks. Siis paar korda tasase maa hantlit. Keelasin teda, kui hantli järele minekut oodates vingus. Seejärel tõke. Seekord ainult -1 lauaga. Paar hüpet oli kerge puutega, muidu hüppas hästi. Lõpetuseks ka korra A-tõkke ületamine. Tõkked tegin ilma hantlita, preemiaks hea hüppe eest sai palli.
Seejärel tegime 4 varje jooksu. Kohe tahtis suuna võtta platsi lõppu, kus pall rippus. Aga keelasin ja teised varjed jooksis ilusti. Ja sai viimasest varjest palli. Kõige lõpuks veel üks edasisaatmine. Keegi pidi ju palli sealt ära tooma:)
Pärast trenni tegime lõdvestava jalutuskäigu, nagu ikka. Ka enne trenni lasin tal end soojaks joosta. Aga ei tea, kas sai täna liiga palju koormust või ... aga kui ta hiljem oli umbes tund aega autos oodanud, oli jälle kangete liikmetega ja lonkas.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar